META PERFORMANCE PROGRAM

Certyfikowana Szkoła Trenerów Produktywności oparta na autorskiej metodzie
META PERFORMANCE

Transformuj sposób pracy – od przeciążenia
do mądrej skuteczności.


Zmieniaj styl pracy w swojej organizacji tak,
aby przynosił wyniki – bez wypalania ludzi.


Wspieraj liderów i zespoły w odzyskaniu skupienia, energii i radzeniu sobie z przeciążeniami.

O programie

Poznaj 7-dniowy, intensywny program certyfikacji trenerów wewnętrznych i HR, którzy chcą zostać Trenerem produktywności indywidulanej i zespołowej, prowadzić realne zmiany w swoich organizacjach – od środka, na trwałe.

To nowy rozdział dla organizacji, które chcą wyjść poza doraźne interwencje wellbeingowe i zbudować system odporny na niepewność, przeciążenie i zmiany przyszłości.


Zdobądź certyfikat, który pozwoli Ci wdrożyć realną zmianą well-beingu w organizacji

a poziomie liderów i ich zespołów!

  • Certyfikat Trenera metody META PERFORMANCE
  • 5 modułów merytorycznych – uporządkowana, ugruntowana wiedza gotowa do zastosowania w praktyce.
  • 60 godzin szkoleniowych
  • 7 dni szkoleń offline + 1 sesja online
  • Superwizje grupowe – przestrzeń na rozwój pod okiem ekspertów i wymianę doświadczeń z innymi uczestnikami.
  • Gotowe scenariusze szkoleń, materiały i prezentacje – praktyczne narzędzia, które od razu wykorzystasz.
  • Ponad 50 narzędzi i ćwiczeń – szeroki wachlarz sprawdzonych metod dostosowanych do różnych wyzwań.
  • Dostęp do ćwiczeń w formacie mp3 – ucz się wszędzie, gdzie jesteś.
  • Case studies z różnych branż – inspirujące przykłady wdrożeń w rzeczywistych organizacjach.
  • Argumenty dla liderów i decydentów – twarde dane i merytoryczne uzasadnienia dla działań.
  • Nauczysz się mapować źródłowe przyczyny niskiego poziomu well-beingu w swojej organizacji - identyfikować, co naprawdę blokuje efektywność i dobrostan .
  • Zdobędziesz narzędzia i scenariusze, które pozwolą Ci samodzielnie prowadzić warsztaty, inicjując proces indywidualnej zmiany u uczestników.
  • Dowiesz się jak stosować trening mentalny w pracy z grupą, dzięki czemu skutecznie wesprzesz uczestników w osobistej transformacji.
  • Nauczysz się, jak wspierać liderów w kalibracji oraz kaskadowaniu nowego stylu pracy do zespołów – zyskasz narzędzia do skalowania zmian na całą organizację
  • Otrzymasz wiedzę i praktyczne umiejętności do kontraktowania psychologicznego uczestników oraz metodycznego wprowadzania zmian w kulturze pracy, które w czasie i skali przekształcą całą organizację.
  • Zdobędziesz certyfikat, który umocni Twoją pozycję eksperta i lidera zmian w stylu pracy, czyli wdrażania nowego wymiaru well-beingu w organizacji.
  • doświadczysz nauki w kameralnej grupie uczestników, w bardzo indywidualnym podejściu oraz otrzymasz wsparcie merytoryczne long-term od ekspertów w ramach superwizji grupowych oraz sesji aktualizujących program.

Zostań certyfikowanym

trenerem łączącym wellbeing z produktownością

Co zawiera pakiet?

Zdobądź jedyny w Polsce certyfikat Trenera Produktywności i pracuj ze sprawdzoną metodologią, która wynosi dobrostan liderów i ich zespołów
na wyższy poziom.

To jedyny program w Polsce, który łączy elementy psychologii behawioralnej, neurobiologii, medycyny sportowej i ekonomii behawioralnej w jednym, sprawdzonym modelu działania. Testowany w ponad 1000 organizacjach, pomaga liderom działać produktywnie bez kosztów własnych

Dzięki programowi:

Co zyskasz biorąc udział
w programie?

Otrzymasz pewną i sprawdzoną metodologię, która powstała w wyniku 9 lat pracy z dużymi organizacjami. Poznało ją już dziś ponad 1000 liderów, podnosząc swoją produktywność i poziom spokoju.

Benefit No. 1
Benefit No. 3

Dostaniesz uporządkowaną
i merytoryczną ekspertyzę oraz argumenty dla decydentów, na temat związku produktywności z ludzką biologią.

Benefit No. 5

Poznasz unikatową wiedzę
z obszaru neurobiologii, treningu mentalnego, psychologii i ekonomii behawioralnej, medycyny sportowej - wszystko w ramach w jedynego takiego programu w Polsce.

Doświadczysz własnej transformacji stylu pracy, wprowadzając więcej lekkości, spokoju i wysokiej skuteczności działania

Benefit No. 2
Benefit No. 4

Zdobędziesz wiedzę,
która wyniesie Twoją karierę zawodową na wyższy poziom. Zyskasz kompetencje, dzięki którym pomożesz innym nie wpadać w strefę wypalenia, osiągnąć wysoką produktywność i spokój wewnętrzny.

Benefit No. 6

Nauczysz się rozmawiać o well-beingu w języku biznesu – nauczysz się argumentować za zmianami w oparciu o mocne dane naukowe i korzyści dla organizacji.

Wprowadzisz do swojej organizacji narzędzia i praktyki najbardziej efektywnych zespołów na świecie pomagając swojemu zespołowi osiągać mistrzowskie wyniki bez ponoszenia wysokich kosztów zdrowotnych i fizycznych.

Dołączysz do grona osób,
które mają odwagę i wiarę w moc zmieniania swojej firmy na lepsze. A jeśli jesteś jedyną osobą, która chce zmiany w swojej organizacji, ale wszędzie słyszysz, że „się nie da”, to u tutaj poznasz argumenty, narzędzia oraz instrukcje, jak tę zmianę wdrożyć i osiągnąć efekt skali.

Image

Poznaj program certyfikacji

MODUŁ 1 Mapowanie stylu pracy

Mapowanie stylu pracy

* Meta Well-being - założenia programu.
* Czynniki efektywności.
* Kluczowe idee zarządzania energią witalną.
* Bariery wydajności, katalizatory wydajności.
* Mapowanie stylu pracy.
* Sytuacje trudne podczas sesji mapowania stylu pracy.
* Proces grupowy a META WELL-BEING. Sposoby reagowania.
MODUŁ 2 Kalibracja energii fizycznej
Energia fizyczna. 

* Elementy składowe.
* Tworzenie energii na poziomie komórkowym.
* Sen a neurobiologia.Ruch a neurobiologia.
* Odżywianie dla wysokiego poziomu energii
* Przegląd dobrych praktyk w zakresie kalibracji energii fizycznej.
* Budowanie nowych nawyków.
* Sytuacje trudne podczas kalibracji energii fizycznej.
MODUŁ 3 Kalibracja stylu pracy
Kalibracja stylu pracy.

* Energia umysłowa a produktywność umysłowa.
* Praca z priorytetami.
* Rytm biologiczny a rytm pracy.
* Praca głęboka.
* Dystraktory.
* Wielozadaniowość.
* Efektywne przerwy.
* Lepsze zapamiętywanie informacji.
* Regeneracja w pracy umysłowej.
* Protokół na efektywną pracę umysłową.
* Kontrakty psychologiczne.
* Sytuacje trudne podczas sesji kalibracji stylu pracy.
* Energia umysłowa na poziomie zespołu.
* Zarządzanie energią mentalną w organizacji.
* Opracowanie planu działania na poziomie zespołowym.
* Przegląd dobrych praktyk w zakresie kalibracji stylu pracy. 
* Zachowania liderów, które wspierają i obniżają energię mentalną.
MODUŁ 4 Budowanie Odporności Emocjonalnej
Energia emocjonalna

* Emocje i ich wpływ na poziom energii.
* Emocje a produktywność.
* Neurobiologiczne DNA wysokiej efektywności.
* Stres i jego funkcja. 
* Stres a produktywność.
* Hamowanie reakcji stresowej.
* Protokół na resetowanie układu nerwowego.
* Kontrakty psychologiczne.
* Sytuacje trudne podczas sesji odporności emocjonalnej.
* Blokowanie rezonansu emocjonalnego z innymi ludźmi.
* Sposoby na regenerację emocjonalną.
* Energia emocjonalna – poziom zespołowy.
* Przegląd dobrych praktyk w zakresie budowania odporności emocjonalnej. 
* Zachowania liderów wzmacniających i obniżających energię emocjonalną.
MODUŁ 5 Meta Well-being Follow-up
* Skuteczne prowadzenie sesji follow-up online
* Weryfikacja przebiegu wdrożenia indywidualnych praktyk optymalizacji stylu pracy.
* Sytuacje trudne podczas sesji follow-up.
* Sposoby na weryfikację procesu kalibracji stylu pracy w zespołach.
MODUŁ 6 Superwizja certyfikacyjna
* Ćwiczenia praktyczne przed grupą z sesją informacji zwrotnych.
* Sesja Q&A.
* Omówienie wątpliwości we wdrażaniu ćwiczeń i merytoryki.
* Zaplanowanie pierwszych kroków w pracy warsztatowej.

Moduł I: Mapowanie stylu pracy

  • META PERFORMANCE – główne założenia
  • Czynniki efektywności.
  • Kluczowe idee zarządzania energią witalną.
  • Bariery wydajności, katalizatory wydajności.
  • Mapowanie stylu pracy.
  • Sytuacje trudne podczas sesji mapowania stylu pracy.
  • Proces grupowy a META PERFORMANCE. Sposoby reagowania.

Moduł II: Kalibracja energii fizycznej

  • Energia fizyczna. Elementy składowe.
  • Tworzenie energii na poziomie komórkowym.
  • Sen a neurobiologia.
  • Ruch a neurobiologia.
  • Odżywianie dla wysokiego poziomu energii
  • Przegląd dobrych praktyk w zakresie kalibracji energii fizycznej.
  • Budowanie nowych nawyków.
  • Sytuacje trudne podczas kalibracji energii fizycznej.

Moduł III: Kalibracja stylu pracy.

  • Energia umysłowa a produktywność umysłowa.
  • Praca z priorytetami.
  • Rytm biologiczny a rytm pracy.
  • Dystraktory.
  • Wielozadaniowość.
  • Regeneracja w pracy umysłowej.
  • Protokół na efektywną pracę umysłową.
  • Kontrakty psychologiczne.
  • Sytuacje trudne podczas sesji kalibracji stylu pracy.
  • Energia umysłowa na poziomie zespołu.
  • Zarządzanie energią mentalną w organizacji.
  • Opracowanie planu działania na poziomie zespołowym.
  • Przegląd dobrych praktyk w zakresie kalibracji stylu pracy. Zachowania liderów, które wspierają i obniżają energię mentalną.

Moduł IV: Budowanie Odporności Emocjonalnej


  • Emocje a produktywność.
  • Neurobiologiczne DNA wysokiej efektywności.
  • Stres i jego funkcja. Stres a produktywność.
  • Hamowanie reakcji stresowej.
  • Protokół na resetowanie układu nerwowego.
  • Kontrakty psychologiczne.
  • Sytuacje trudne podczas sesji odporności emocjonalnej.
  • Blokowanie rezonansu emocjonalnego z innymi ludźmi.
  • Sposoby na regenerację emocjonalną.
  • Energia emocjonalna – poziom zespołowy.
  • Przegląd dobrych praktyk w zakresie budowania odporności emocjonalnej. Zachowania liderów wzmacniających i obniżających energię emocjonalną.

Sesja online: Meta Well-being Follow-up

  • Skuteczne prowadzenie sesji follow-up online
  • Weryfikacja przebiegu wdrożenia indywidualnych praktyk optymalizacji stylu pracy.
  • Sytuacje trudne podczas sesji follow-up.
  • Sposoby na weryfikację procesu kalibracji stylu pracy w zespołach.
  • Ćwiczenia praktyczne przed grupą z sesją informacji zwrotnych.
  • Sesja Q&A.
  • Omówienie wątpliwości we wdrażaniu ćwiczeń i merytoryki.
  • Zaplanowanie pierwszych kroków w pracy warsztatowej.

Moduł V: Superwizja certyfikacyjna

Zostań certyfikowanym

ekspertem META PERFORMANCE

Poznaj ekspertki programu

Małgorzata Czernecka

Psycholożka, psychoterapeutka, ekspertka ds. zarządzania energią i wellbeingu strategicznego

Ewa Ambroziak

Psycholożka, ekspertka ds. odporności psychicznej i mental health

Ekspertka z ponad 15-letnim doświadczeniem w obszarze well-beingu strategicznego, zarządzania energią
i efektywnością organizacji. Przeprowadziła ponad 250 projektów szkoleniowych i wdrożeniowych, wspierając liderów w transformacji stylu pracy. Twórczyni koncepcji META WELL-BEING, która opiera się na zarządzaniu energią i kalibracji stylu pracy, łącząc produktywność z troską o zdrowie psychiczne i fizyczne.


Założycielka Human Power, mówczyni, terapeutka pracująca w nurcie bioenergetyki ciała Core Energetics. Członkini zespołu redakcyjnego HR Business Partner Magazine. Autorka licznych publikacji branżowych
dla takich magazynów jak m.in. Harvard Business Rewiev, ICAN Management, Personel i Zarządzanie.


Prelegentka na ponad 100 konferencjach dotyczących branży HR, well-beingu, zdrowia i mental health.
Jej misją jest tworzenie miejsc pracy, w których dobrostan pracowników staje się fundamentem sukcesu biznesowego.

Ekspertka z ponad 15-letnim doświadczeniem w obszarze zdrowia psychicznego, odporności psychicznej oraz mental health w organizacjach. Psycholożka zdrowia i psychologii klinicznej, certyfikowana trenerka i coach. Przepracowała ponad 6000 godzin szkoleniowych oraz ponad 4000 godzin pracy indywidualnej z klientami, wspierając liderów, specjalistów i zespoły w radzeniu sobie z przeciążeniem, wypaleniem zawodowym, kryzysem oraz zmianą.Trenerka biznesu i wykładowczyni akademicka, z doświadczeniem menedżerskim w zarządzaniu wielopokoleniowymi i wielokulturowymi zespołami.


Absolwentka licznych szkoleń i programów z zakresu psychologii klinicznej, interwencji kryzysowej oraz metod redukcji stresu opartych na uważności (MBSR, MBCL). 


Autorka programów rozwojowych i ścieżek Mental Health realizowanych w Human Power.Prelegentka i ekspertka zapraszana do współpracy przez organizacje z wielu branż, m.in. w projektach rozwojowych dla liderów i zespołów. 

Inwestycja w program

To jest ostatni program, jakiego potrzebujesz, by well-being stał się rzeczywistością w Twojej organizacji.

PAKIET STANDARD

Udział w programie certyfikacyjnym
META WELL-BEING

Aby otrzymać certyfikat wymagana jest 100% obecność na szkoleniach i wykonywanie zadań między zajęciami.

  • 6 dni szkolenia stacjonarnego (48 godzin)
  • 2-godzinne szkolenie online;
  • 1 dzień superwizji stacjonarnej z certyfikacją (8 godzin)
  • Przerwy kawowe ze zdrowymi przekąskami
  • Workbooki dla uczestników programu certyfikacji w formie drukowanej;
  • Materiały dodatkowe dla trenerów w formie on-line potrzebne do realizacji zajęć po certyfikacji

ZAWARTOŚĆ PAKIETU

Cena zawiera uczestnictwo

1 osoby w procesie certyfikacji.

Przy więcej niż 2 osobach oferujemy pakiety specjalne.

Wyślij formularz, aby otrzyma na maila program i cennik.

INWESTYCJA

Wypełnij

formularz

aby pobrać broszurę i poznać szczegółowy plan oraz terminy kolejnych edycji.

Najczęściej zadawane pytania

Czym jest certyfikacja META PERFORMANCE?


Certyfikacja META PERFORMANCE to autorski program szkoleniowy pracy z liderami i specjalistami różnych obszarów biznesowych i branż. Program został przetestowany na ponad 3000 liderów z dużych organizacji. Jego celem jest wzmocnienie kompetencji uczestników w obszarze wprowadzania szybkich i realnych zmian w stylu pracy, transformując go na poziomie indywidulanym w przeciągu 1-3 miesięcy oraz na poziomie organizacyjnym w przeciągu od 6 miesięcy do 2 lat.
Co oznacza META PERFORMANCE?
Przeczytaj więcej o metodzie META-WELLBEING na naszej stronie.

Dla kogo jest przeznaczony program certyfikacji?

Program certyfikacyjny Train The Trainers  kierowany jest do trenerów wewnętrznych, specjalistów HR, BHP oraz osób które aktywnie zajmują się tematyką well-beingu i mental health w swojej organizacji.
Jakie korzyści daje uczestnictwo w programie?
Uczestnictwo w programie rozszerza kompetencje w zakresie wspierania liderów i pracowników w tworzeniu stylu pracy, który wzmacnia produktywność i realizację celów, niweluje stres i nadmierne obciążenie organizmu. Jest to program, dzięki któremu każdy uczestnik poznaje zasady stylu pracy efektywnych zespołów i w jaki sposób je implementować w swojej organizacji. Dzięki niemu, każda osoba, która ukończy program staje się specjalistą w zakresie meta well-being, który zakłada transformowanie stylu pracy oraz pracę u źródeł niskiego poziomu dobrostanu w organizacji.

Jak długo trwa certyfikacja?


Mamy 7 dni spotkań off-line i jedno spotkanie on-line. Spotkania realizowane są w odstępach około 4 tygodni. Pomiędzy sesjami są do wykonania zadania wdrożeniowe, ćwiczenia praktyczne, pigułki wiedzy oraz techniki do samodzielnego przetestowania. Zadania wdrożeniowe będą do wykonania zarówno samodzielnie, jak i w grupach roboczych. Dzięki takiemu podejściu w zaledwie kilka miesięcy stajesz się Nawigatorem Meta Well-being w swojej organizacji, który wie jak przeprowadzić transformację stylu pracy na taki, który służy wysokiej produktywności i dbaniu o zdrowie.
Jakie materiały otrzymam w trakcie certyfikacji?
W trakcie certyfikacji otrzymujesz kompletne materiały, które pozwalają Ci w szybki i łatwy sposób przystąpić do samodzielnej realizacji programu. Dostajesz od nas: gotowe scenariusze warsztatów oraz follow up’ów; prezentacje dla uczestników do samodzielnej modyfikacji; zbiory dobrych praktyk, przegląd badań, raportów i książek; gotowe materiały szkoleniowe dla uczestników (workbooki); gotowe scenariusze spotkań z pracownikami.
Czy muszę mieć wcześniejsze doświadczenie jako trener lub HR, aby przystąpić do programu?
Doświadczenie trenerskie w prowadzeniu szkoleń jest konieczne. W trakcie certyfikacji przekazujemy kompetencje na temat metody META PERFORMANCE, nie uczymy jednak specyfiki pracy trenerskiej. Odwołujemy się do doświadczeń i wiedzy, która jest przekazywana w ramach szkół trenerów. Doświadczenie HR jest pomocne, ale nie jest wymagane.

Jak wygląda proces uzyskania certyfikatu META PERFORMANCE?


Warunkiem otrzymania certyfikatu jest 100 procentowa obecność na zajęciach i wykonywanie ćwiczeń indywidualnych i w grupach. W przypadku nieobecności istnieje konieczność odrobienia zajęć w kolejnych edycjach.

Czy po zakończeniu programu mogę prowadzić sesje META PERFORMANCE w mojej organizacji?


Jak najbardziej. Po certyfikacji jesteś przygotowana/przygotowany do tego, żeby prowadzić samodzielnie warsztaty zarówno z liderami jak i specjalistami.

Czy przewidziana jest dalsza współpraca lub wsparcie po zakończeniu certyfikacji?


W ramach dalszej współpracy możemy zaoferować dodatkowe opcje rozwojowe w formie:

·  Dodatkowych godzin indywidulanych konsultacji, które mogą zostać poświęcone np. na dostosowanie programu do potrzeb grupy/organizacji;

·  Superwizji na żywo, czyli naszej obecności w roli obserwatorów procesu szkoleniowego i przekazanie informacji zwrotnych;

·  Wzięcia udziału w organizowanych przez nas szkoleń/webinarów tematycznych związanych z pogłębieniem lub wzbogaceniem warsztatu o nowe tematy/obszary związane z kalibracją stylu pracy oraz budowaniem odporności emocjonalnej;

·  Cyklicznych superwizji grupowych dla osób chętnych, czyli spotkań online omawiających trudności, wyzwania oraz sytuacje w trakcie prowadzenia grup szkoleniowych przez absolwentów programu.


Czy program uwzględnia indywidualne potrzeby uczestników i ich organizacji?


Podczas certyfikacji dbamy o to, żeby była przestrzeń na wnoszenie swoich indywidualnych doświadczeń i potrzeb wynikających ze specyfiki organizacji. Będzie stworzona przestrzeń do wymiany dobrych praktyk, ale również trudności związanych z realizacją tego typu przedsięwzięć w firmach.

W Human Power, po 10 latach doświadczeń w pracy z największymi organizacjami na świecie, opracowaliśmy unikatowy program szkoleniowy
w skali naszego kraju - META WELL-BEING.


Jesteśmy multidyscyplinarnym zespołem specjalistów. Naszą misją jest zwiększanie efektywności działania ludzi poprzez wykorzystanie ich naturalnego potencjału biologicznego. Opracowujemy programy szkoleń, wykładów i kampanii edukacyjnych oparte na najnowszych badaniach z neurobiologii, psychologii behawioralnej i medycyny sportowej. Wspieramy organizacje w trwałej zmianie nawyków, podnosząc świadomość i motywując do działania. Dzięki nam ludzie odzyskują energię i chęć do rozwoju – osobistego i zawodowego.

+48 573 202 249

hello@humanpower.pl

ODWIEDŹ NASZE SOCIAL MEDIA oraz stronę www

Pozostańmy
w kontakcie:

Image